Tips menjadi pribadi yang beruntung dan positif thinking

Sebagian orang mempercayai keberuntungan dalam hidup dan kesialan dalam hidup. Jika anda berpikir positip tentang kalimat tersebut tentu saja akan menanggapinya dengan kata-kata : “ ya semua tergantung dengan pribadinya mas” . Bagi saya semuanya ditentukan oleh sikap dan perbuatan kita dalam melangkah setiap menghadapi tantangan didepan kita, optimsme atau pesimisme.

Sebelum Anda mengenal diri Anda lebih dalam, berikut ada sajian dari vibiz yang memberikan perbedaan mereka yang beruntung dari mereka yang sial.

1. Sikap terhadap peluang.
Orang beruntung terbuka terhadap peluang. Mereka peka, pandai, dan cepat bertindak ketika peluang itu datang. Orang-orang beruntung rileks dan terbuka terhadap pengalaman-pengalaman baru. Mereka mudah berinteraksi dengan orang-orang yang baru dikenal, dan menciptakan jaringan-jaringan sosial baru. Sedangkan si sial, mudah tegang sehingga tertutup terhadap kemungkinan- kemungkinan baru.

2. Menggunakan intuisi dalam membuat keputusan.
Orang yang beruntung ternyata lebih mengandalkan intuisi. Mayoritas keputusan-keputusan penting yang dilakukan oleh orang beruntung berdasarkan bisikan “suara hati”-nya. Tapi intuisi ini akan sulit didengar jika otak kita pusing dengan penalaran yang tak berkesudahan. Bagi Anda yang berniat melatih intuisi, ada beberapa metode, misalnya melalui meditasi yang teratur. Pada kondisi mental yang tenang, dan pikiran yang jernih, intuisi akan lebih mudah diakses. Dan makin sering digunakan, intuisi Anda juga akan semakin tajam.

3. Selalu berharap kebaikan akan datang.
Orang yang beruntung ternyata selalu optimis terhadap kehidupan. Selalu berprasangka baik bahwa kebaikan akan datang kepadanya. Dengan sikap mental yang demikian, mereka lebih tahan terhadap ujian yang menimpa mereka, dan akan lebih positif dalam berinteraksi dengan orang lain. Coba saja Anda lakukan tes sendiri secara sederhana. Tanya orang sukses yang Anda kenal, bagaimana prospek bisnis ke depan. Pasti mereka akan menceritakan optimisme dan harapan.

4. Mengubah hal yang buruk menjadi baik.
Orang-orang beruntung sangat pandai menghadapi situasi buruk dan merubahnya menjadi kebaikan. Bagi mereka setiap situasi selalu ada sisi baiknya. Dalam riset Wiseman mengatakan, dalam salah satu sesi tes, ia meminta peserta untuk membayangkan sedang berada di sebuah bank yang tiba-tiba diserbu kawanan perampok bersenjata. Peserta diminta mengutarakan reaksi mereka. Orang dari kelompok sial mengatakan “wah sial benar ada di tengah-tengah perampokan begitu”. Sementara orang beruntung berkata “untung saya ada di sana, saya bisa menuliskan pengalaman saya untuk media dan dapat duit”. Apapun situasinya orang yang beruntung mampu beradaptasi dengan situasi buruk dan merubahnya menjadi keberuntungan.

Sampai di sini, terserah Anda untuk mendefinisikan siapa diri Anda. Misalkan ini terjadi anda dan menganggap diri anda salah melangkah dan merasa hisup selalu sial. Alangkah baiknya anda belajar untuk mencatat hal-hal positif atau keberuntungan yang terjadi setiap harinya.
Anda dilarang keras menuliskan kesialan Anda di buku ini. Begitu Anda bisa menuliskan satu keberuntungan, besoknya Anda akan semakin mudah dan semakin banyak mencatat keberuntungan Anda.

Dan ketika Anda melihatnya beberapa hari ke belakang, Anda akan merasa betapa beruntungnya Anda. Dan semakin Anda memikirkan betapa beruntungnya Anda, semakin banyak lagi lucky events yang datang pada Anda. Jadi, sesederhana itulah untuk menjadi si untung. Anda pun bisa beruntung asalkan hati, pikiran dan perilaku anda harus positip dan untuk tidak berkata sial. Berkatalah beruntung & bersyukur itu saja.

*Tim riser dan edukasi Jogja

Read More »»

Tips Rahasia Sukses UKM

Pembukuan atau catatan keuangan kedengaranya sepele. Padahal catatan keuangan yang rapi,jelas dan transparan, bisa meningkatkan kredibilitas usaha anda. Atau dengan kata lain catatan keuangan ekuivalen dengan kesuksesan usaha anda. Dan kesuksesan UKM berasal dari kedisiplinan membuat pembukuan.

Catatan keuangan atau pembukuan sebenarnya merupakan cermin yang menggambarkan usaha anda. Dari catatan itu, kemampuan, kemunduran, peluang tertentu dapat dibaca. Ini menjadikan catatan keuangan menjadi faktor penting dan pokok. Terutama jika anda bermaksud melebarkan usaha, mendapat kredit atau pinjaman dan terutama berurusan dengan pajak penghasilan. Jadi mulailah menyusun catatan keuangan. Untuk UKM, catatan keuangan tidak perlu rumit, buatlah yang sederhana, yang penting mampu menggambarkan cash in dan cash out serta akurasi data. Beberapa tips kiat sukses dalam berwiraswasta :

1. PROYEKSI KAS
Sebelum memulai suatu usaha, sebaiknya susun dulu proyeksi kas. Proyeksi kas ini harus masuk dalam rencana bisnis anda. Karena proyeksi ini membantu anda melihat prospek usaha tersebut. Dengan proyeksi ini, anda bisa memperkirakan hal - hal yang mungkin terjadi dan mengambil langkah - langkah antisipasi. Modal misalnya, siapkan modal lebih besar dari proyeksinya, dan siapkan modal untuk mengantisipasi kerugian untuk beberapa periode.

2. WAJIB CATAT
Jika catatan sudah siap dilakukan, inilah aturan utama ; jangan pernah lewatkan satu transaksi pun untuk dicatat. Siapkan dua buku ; buku pengeluaran dan buku pemasukan.

3. PISAHKAN
Sekecil apapun skala usaha anda, jangan pernah campur adukan keuangan pribadi dengan perusahaan. Business is Business !!

4. BUKTI TRANSAKSI
Sebisa mungkin tiap transaksi harus ada buktinya, berupa bon atau kwitansi. Simpan baik baik ! Jangan sampai hilang. Bukti - bukti ini berguna untuk perhitungan pajak (semisal usaha anda sudah stabil) Asal tahu saja petugas pajak tidak akan menganggap sah sebuah transaksi tanpa bukti! Ini contoh gampangnya ; Anda membeli mobil tanpa bukti transaksi. Petugas pajak tidak menghitung transaksi ini. Artinya, pendapatan perusahaan anda lebih besar. Pajaknya pun lebih besar. Karena biaya pembelian mobik tidak dimasukan sebagai faktor pengurang penghasilan yg akan mengurangi pajak. Got it??

5. FORM KHUSUS
Bila perlu, untuk memudahkan pencatatan transaksi bisa dibuat form - form khusus; misalnya form warna kuning untuk pengeluaran rutin, form warna biru untuk pengeluaran sesekali, dan seterusnya. BUatlah file yang teratur dan tertib agar memudahkan anda menemukannya.

6. ORANG KEPERCAYAAN
Sebelum anda memiliki akuntan yg anda percayai. Lakukan sendiri pencatatan keuangan. Atau serahkan pada orang yg memang anda percayai ; istri atau suami (bagi yang sudah berkeluarga tentunya). Dan lakukan pengecekan setiap hari.

7. MANUAL atau AUTO
Gagap teknologi? Oke, lupakan dulu software2 canggih. Lakukan secara manual. ini lebih baik daripada tida sama sekali. Tapi tentunya anda akan lebih repot berkali lipat untuk penghitungan ulang. Jadi saya sarankan jika masih gagap tekonologi, belajarlah. minimal excel.

8. RHS
Jangan beberkan catatan keuangan anda pada sembarang orang !!

Trust me, sebuah usaha bisa dilihat baik tidaknya dari catatan keuangannya. Jika usaha anda legal. catatan keuangan anda akan menunjukannya. Memang, awalnya terasa berat. Tapi bisnis yang berhasil adalah bisnis yang didasari dengan jiwa disiplin. Jadi disiplinkan diri anda!

Jangan segan untuk meminta bantuan tenaga konsultan jika memang merasa tidak mampu. Saat ini banyak tenaga konsultan independen yg bersedia membantu wirausaha kecil dan bayarannya murah. Sebaiknya anda terlibat aktif. Jadi selain pembukuan beres, tambah pintar pula. :)

Read More »»

Tips Jitu Mengantisipasi Harga Cabe Dan BBM Naik

Gila, harga cabe sekarang naik lagi. Sedikit demi sedikit bukannya turun tapi malah naik terus. Dari sebelumnya per kg Rp 50.000 tapi sekarang sudah ada yang sampai Rp 150.000 per kg di daerah tertentu !! Krisis ini terjadi di Jawa karena kurangnya pasokan cabe atau defisit. Para petani di Jawa memang lagi kecil panennya, dan pasokan dari luar Jawa pun tidak banyak. Sedangkan di daerah luar Jawa seperti Sulawesi justru mengalami surplus cabe, yang artinya harganya disana justru jauh lebih murah. Inilah yang menjadi salah satu penyebab naiknya cabe. Distribusi yang tidak merata. Pemerintah bilang tidak bisa berkuti? Itu salah, justru peranan pemerintahlah disini yang mampu dan memiliki kekuatan untuk membagi rata pendistribusian cabe.

Kenaikan harga cabai ini sudah mencapai 100% lebih. Wooww! Beberapa daerah harga cabe ini masih naik turun, ibarat kek mau beli emas saja. Ya mending kalo bisa ditimbun lama terus dijual lagi, nyatanya kan cepet bosok. Awal tahun 2011 kok malah disambut dengan kenaikan harga bahan makanan pokok seperti ini, apa memang musimnya lagi gak karu karuan terus produksi cabe menurun drastis? Ya mungkin saja itu salah satunya. Yang jelas perkara ini amat mencekik para pedagang kecil yang berwirausaha dibidang kuliner dimana cabe/lombok menjadi bahan masakan utama. Ya seperti saya ini. T_T

Gara - gara harga lombok naik, harga saos pun juga ikut terbang. Padahal saya jualan spaghetti dimana saos dan cabe jadi bahan utamanya. Bingung juga, dikala banyak usul dari beberapa temen kalo harga jualan saya harus diturunin. Emang si rencana harga jualan saya mau diturunin dari jauhari kemarin, tapi perlu dikoreksi kembali estimasi perhitungan cost bahan bakunya dan penentuan harga jual. Kemudian untuk pedagang lainnya, yang hanya mengambil untung sedikit dari jualannya, apakah harga jualannya mau diturunkan? Gimana menurut anda? Satu sisi anda tidak mau kan jumlah omset alias pembeli anda menurun karena harga naik. Tapi disisi lain jika harga tetap, anda kemungkinan akan rugi atau untung sedikit sekali.

Saya khawatir dengan keadaan seperti ini, cabai naik terus dan masih labil, akan terjadi inflasi di awal tahun 2011 di Indonesia. Pasalnya hal ini langsung berpengaruh kepada sektor riil terlebih untuk para pedagang. Saya yakin jika dibiarkan kondisi seperti ini, akan berpengaruh kepada bahan baku/sembako dan barang kebutuhan yang lain.

Terlebih pada kondisi global sekarang sedang terjadi peningatan harga minyak dunia. Untuk gambarannya saja pada per­dagangan terakhir, harga minyak ada pada posisi 90 dolar AS per barel. Sedangkan dalam APBN 2011 pemerintah me­matok harga minyak 80 dolar AS per barel. Dikutip dari situs berita RakyatMerdeka "Menurut Hatta, dalam Undang-undang APBN pemerintah di­berikan kewenangan menaikkan harga Bahan Bakar Minyak (BBM) bersubsidi, jika harga minyak dunia terus melambung. Meski begitu, pemerintah belum akan mengambil keputusan un­tuk menaikkan harga BBM"

Nah lo.. udah pada siap lum yang mahasiswa kalo bensin juga bakal naik lagi diiringi inflasi???

Tips jitu dari PENDI bagi MAHASISWA untuk mengantisipasi berbagai kenaikan harga :

1. Berbaiklah dan berbakti kepada orang tua
2. Sering - sering sms dulu atau telpon buat tanya kabar
3. Jadilah anak yang menurut apa kata orang tua
4. Kuliah yang rajin kerjar IPK cumLaude biar orang rumah seneng

Kenapa??

Biar uang sakunya bisa ditambah :D
hehehe

Read More »»

Tips Mencari Kos kosan

Pertama, Perhatikan lingkungannya, nyaman atau tidak, bersih enggak, aman atau tidak, biasanya klo buat temen-temen yang nyari kos-kosan yang bebas nyari rumah kos yang lingkungannya cuek seperti daerah perkotaan, daerah kampus, karena biasanya kalo daerah perkampungan kos-kosannya terlalu dipantau oleh masyarakat sekitar jadi kadang-kadang agak risih juga, apalagi kalo mau pacaran di kos namun biasanya kos-kosan yang aman sebenarnya kos-kosan sering dipantau masyarakat, tapi semuanya relatif, paling efektif cari rumah kos yang deket kalo mau kemana-mana kekampus or tempat kerja deket, mau cari makan deket, hiburan deket contohnya kalo di Jogja daerah Babarsari/Seturan/Dukuhwaluh, saranku pilih yang paling nyaman dan juga aman.

Kedua, Perhatikan pemilik/penjaga kos dan penghuninya, biasanya ada kos2an yang dijaga ada juga yang ditinggal atau cuman sesekali di kunjungin ama yang punya apalagi kalo mau nagih kos2an, tergantung kita bisa koperatif atau gak sama mereka kalo kita pinter cari muka maka mereka gampang dijinakan, apalagi kalo cuman penjaga kos sering2 dibeliin nasi kucing ma rokok aja dah jinak dia, kemudian penghuninya/ atau sesama penghuni kosnya, biasanya kalo mahasiswa sih nyari temen kosnya sama2 mahasiswa juga, tapi di kos2an yang byk karyawannya juga bisa asik kok kalo kita pinter bergaul, kalo cowok mungkin gak terlalu mempermasalhkn masalah penghuni, tapi kalo cewe biasanya nyari tmn satu kosnya yang gak rese dan gak terlalu ngurusin(ngopenin) intinya sih kalo bisa cari kos-kosan yang penjaganya sama penghuninya gak rese dan cerewet.

Ketiga, Perhatikan peraturan dan fasilitas kos-kosan, ini paling penting buat diperhatikan sebelum nyari kos-kosan, kalo kalian yang mau lebih private cari kos2an yang kamar mandinya didalam kamar, kalo yang gak terlalu mempermasalahkan kamar mandi yang berada diluar juga gak masalah, namun kalo mau cari kos-kosan yang kamar mandi diluar cek dulu keadaan kamar mandinya, biasanya ada yang gak betah sama kamar mandi yang jorok kan ini penting buat di cek, kalo ada pembantu yang ngebersihin sih enak, kalo jadwal piket ane gak jamin dah, kecuali kos-kosan cewe baru pada rajin piket bersihin kamar mandi, kemudian dilihat juga ada dapur bersama atau gak kalo juragan biasanya masak carinya yang ada dapunya, biasanya kalo ada dapur tinggal tombokan beli gas 3kg tergantung aturan, bahkan kadang ada kulkas bersama juga, kemudian yang perlu di perhatikan agan bawa kendaraannya apa mobil tau motor, kalo buat motor biasanya gak terlalu bermasalah, yang bawa mobil nih harus cek juga tempat parkirnya memungkinkan atau gak, aman atau gak, kemudian masalah peraturannya, jangan lupa tanya kosnya biasanya di tutup jam berapa, kunci pagar di pegang masing2 atau gak, biasanya buat para juragan yang sering keluar malam a.k.a dugem nyarinya yang 24jam atau kalo yang ditutup, megang kunci pager kos2an masing2, terus yang perlu ditanyain jam bertamu cewek/cowoknya sampe jam berapa, terkadang ada juga aturan kalo lawan jenis gak boleh masuk kamar, ini juga perlu di tanyain gan. Intinya kalo bisa cari kos-kosan yang gak mempersulit aktifitas, dan tidak membatasi ruang gerak kita.

Keempat, Perhatikan suasana dan posisi kamar kos, kalo ini relatif sih, biasanya kan kamar kos2an ada yang suasananya nyaman damai ada juga yang angker nah kalo bisa sih kita pas masuk ke kos2an yang suasananya nyaman damai kalo perasaan kita gak enak atau keliatan angker pikir2 lagi aja, soalnya kalo kos2an yang byk setannya bikin kita males2an, terutama males ibadah, belum lagi kalo ketemu or liat yang aneh2 bikin gak betah kan, kemudian posisi kamar biasanya kamar kos kalo posisinya dilantai 2 suhunya panas, gerah tapi kalo plafonnya 2m lebih tingginya suhunya gak begitu panas jgn lupa juga liat posisi matahari, dulu ane pernah dapet kos2an yang menghadap timur lantai 2 jadi kalo matahari terbit pagi2 enak banget seger, kalo pingin yang sejuk cari posisi kamar yang gak kena matahari langsung tapi jangan yang lembab juga, kalo buat yang cari kosan kamar mandi luar dan sering beser atau sering melakukan kegiatan di kamar mandi cari posisi kamar paling deket kamar mandi, liat juga kira2 kalo pacaran dikos, byk yang seliweran depan kamar ato gak, kan gak enak kalo lagi asik2 pacaran orang lalu lalang depan kamar intinya sih cari posisi yang paling pas mantap.

Kelima. Jangan lupa ditanyakan dulu harga kos2san yang lagi di survey, apakah sudah pas dengan budget yang temen temen punya, atau kalo lebih tinggi dari batas budget maks, call nyokap bokap bisa gak ditambahin lagi budget buat kosnya. Masalahnya ini penting, gak mau kan ente udah nge kos ditempat bagus tapi mbayarnya telat sampe bolak balik ditagih bu kos. Terus jangan pernag sekali kali ngibulin orang tua dengan meng mark up tarif kos kosan. Bilangnya 2,5jt per thn tapi sebenernya cuma 2jt. Percaya deh, kalo nyoba-nyoba gitu suatu saat ente pasti kena sialnya sendiri.

by farmlivelihood (kaskuser)

Read More »»

Be careful from keylogger

As we know that keylogger is an installed machine or software in the computer to write down all of activities when the keyboard was working secretly. Anything that you type or write using keyboard will be displayed and saved in the keylogger. Bad function of keylogger is to steal the password and username or even credit card number. Keylogger also completed with a tool to send the stolen data to an email address. Good function of keylogger is to back up your data. For example, your software is not responding suddenly when you are typing something at your computer then your data might be lost. Not all of software has auto recovery data like Microsoft word. Even on the Ms. Word, some data is missing. If you use keylogger, you can take your data back on the keylogger directory. Keylogger can be detected by Norton Antivirus. But there are several keylogger that can be detected by antivirus.

There is no 100% guarantee that your computer will be free from keylogger software. Deepfreeze and Norton Goback can be used to reduce and temporarily removed the keylogger. But those engines can be used after the keylogger is activated. More about keylogger, click here.

Read More »»

Drug Rehabilitation Center

Today, the drugs are being the big problems all around the world. Well, drugs are the big problems of this life because the drugs will affect the people life. The life would be worse and worse day and day. The worse in the life will make the people alive freak. So, they should be healed from the drug addict. How can? Okay, the drug rehab is the way for the drug users to heal them from the drug bad affect. In the rehabilitation, they will get the drug treatment with many methods so that they can be healed from the drugs. Drugs should be avoided from the human activities because of its bad affects.

One of the friends of drugs is alcohol. It has the bad affects, too. So, when you feel you are addicted with alcohol, you should have the alcohol rehab so that you will get the alcohol treatment. Alcohol is addicted if you often consume it many times. So, you should be far from alcohol if you do not want to be addicted by the alcohol. So, you must not go to the alcohol treatment center and you have the good life style. Therefore, your alive will be free from the drugs and alcohol so that you are healthy every day.

Read More »»

Tips to buy cheap ticket

Ow, Lady Gaga concert is in your town, but you don’t know how to get the ticket. Besides, you don’t have much money to buy the expensive one. So, in another way you must find the affordable ticket price for your pocket then you can see Lady Gaga singing in front of you.

Is that possible?

Yes it is. You can buy ticket with lower cost in the internet. Try to log in to Prudencial Center Tickets, Citifield ticket and Madison Square Garden Ticket for the cost. They provide you with affordable price and give you the best offer to buy the music concert ticket. You have to order this ticket well before the concert is begin, let’s say 3 months before. You will get pre sale ticket and it means it’s cheaper than the normal one.

You can also go to eBay, if you are lucky you can find people selling their ticket. Usually they auction their ticket, so it has a big chance to get the lower cost ticket. They sometimes sell their ticket because they actually cannot go to the concert, that’s why you will get the cheaper one.

Well, it’s possible right to get the cheaper ticket? And you can having fun in the concert

Read More »»

Need help with chemistry and physic?

Are you the one who think that Chemistry and physics class is difficult to pass? Then what about physic problem solver? Which one better for you? Which one is easier? Getting chemistry answers may need a large amount of learning. And do not forget that you must understand the various concepts before you can really understand the lesson. Have you ever thought not to take chemistry and physic class? I suggest you not to do this since it is a requirement for many degrees.

You should also know that both subjects also provide a valuable knowledge base upon which you will need the information you learned in this class for future. Therefore, if you feel that you are not done very well in your chemistry or physics class, then it is better for you to look into a tutor. In this case, I believe that you will get both chemistry help and physics help for sure from the tutor. Moreover, it will give you the encouragement you need to succeed in solving chemistry problems as well as the physics problems.

You see, if you do not mind doing your lessons in a virtual setting, I am sure you will find an online tutor with high experience so that he/she will surely help you to get the physics answers for your homework.

Read More »»

Tips before buy eyeglasses

When your eyeglasses going old I know that you’ll look for the new one. But, one the big problem is about the price of eyeglasses that you want. But, you don’t have to be afraid now. Today, there are many kinds of eyeglasses with cheap price, like The #1 online Rx glasses store. You are able to look for eyeglasses that have cheap price but beautiful one. Please read about Eric's Review of Zenni Optical before you buy eyeglasses, you’ll be explained about how to get high quality eyeglasses but the cheapest one, and then look for Lowest Price Progressive Glasses.

Read More »»

Choosing a Healthy Way of Life

You come to a crossroads: one road shows signs - traffic signs, while the other shows are rarely skipped or severe terrain. One way down the hill, the route is not heavy, while others slowly - land uphill. Would you be seduced by the easy route or motivated by the upward path with a beautiful view of the above? Unfortunately most people choose the easy road and consequently we lose our identity as a strong person. Along the way we've become a fat nation in the world, surrounded by chronic fatigue, depression, heart disease and lung, cancer and diabetes. My little advice to fitness for a healthy life, choose the hard way (the road less traveled), because this will change your life.

Which road less traveled? simple, is an active life, a way of life based on regular physical activity and a set of related habits, including healthy food choices, weight control, prevention sterss, free from cigarettes and drugs, moderate alcohol consumption, attention to safety, and prevention of disease. This is the way of individuals who not only leads to health, strength, vitality, but also respect for self and control over your destiny. Set of habits related to health have been proved to be a profound paradox in our society, it is easy to understand but difficult to implement.

Active life is the life that most people lived before humans reached the profit industrial modernization, technological developments, tools that reduce the labor unions, television, and computers. the findings of this extraordinary now allows us to reduce the daily energy expenditure by using the keys, keystroke, and the voice command to meet the demands of life, work and entertainment. Parallel with the decrease in the need to remove enregi is increased consumption of fat, easy, and fast food. Chemists find that we can add hydrogen into the oil vegetable oil to last a long time, using palm and coconut oil are cheap as any other substitute materials, and provide our demands will be fast food and rush. separately, decreased activity and increased food consumption may not be a problem. But, if combined, as in years today, raises the potential for epidemic disease caused by the way we live. fortunately, these habits can be changed. Now depends on your self that will change.

Read More »»

Summer health tips -- The Right Drink if Thirsty

On hot days, both during the dry season in Indonesia and during the summer in the countries of the four seasons, we need to drink much more, three to four times more than the need to drink on a normal day! When the normal temperature, an adult is recommended to drink about 1 ½ liters per day. That means the total every day about 6 cups (1 cup = ¼ liters). For children from the age of 2 years is recommended to drink approximately one liter per day.

Beverage thirst release should not be too cold. Ice-cold beverages to satisfy thirst is only a little while, it causes a lot of sweat and increase can cause stomach complaints. The people in hot countries - from Turkey to Morocco - have a good tips for hot days: they drank some hot tea! Thus, their bodies begin to sweat a little which makes the body a little more cool, without burdening the process of circulation in the body.

Beverage release of thirst should not drink alcoholic group, also should not drink sweet drinks. Beer and his colleagues make a tired, sleepy and just treat the thirst for a little while. For those who have reached the maximum weight or even overweight, keep in mind that the syrup (lime) is the "bomb" calories.

Release is the ideal thirst mineral water, tea from a variety of plants (german: Kraeutertee) and of fruit, or fruit and vegetable juices are diluted because the drinks are low in calories, contain enough minerals to replace mineral salts lost through the body sweating. Vegetable juice, carrot juice but, because the composition of matter content, should not be drunk pure, but diluted first - for example a quarter - with carrot juice. Cucumber (cucumber) and watermelons have the effect of cooling the body. Cucumber have properties which can withstand temperatures that would be lower around 20 degrees Celsius compared to temperatures outside on hot days!

Therefore in some hot countries such as India and the Middle Eastern population have for centuries eaten fresh cucumber as a natural conditioning ingredients. Extract from the other vegetables that can be utilized during the summer is celery (celery family), because celery can replace sodium minerals lost during sweating body. Celery juice is also efficacious eliminate headaches. Like other vegetable juice, celery juice should be diluted before drinking. Fruit or vegetable juice mixture will feel more refreshed when mixed with mineral water containing carbon dioxide (CO2) and are presented plus a few ice cubes, so that the temperature is low enough drinks, but not cold.

Read More »»

Skin Care Tips to Keep Shining

The skin is our body parts in direct contact with everything outside the body, such as weather, sunlight or other. And our skin is the first thing have seen, when we begin to experience aging. So naturally we should be doing maintenance on skin health. Here i say a few beauty tips on skin care :
Sun Protection - Sun has a major role in damaging the skin's beauty. You need to protect the skin from the sun with skin products to prevent aging of the skin. The sun was very influential in the health of skin, wrinkled skin, dry, and make the skin color changes; Spacing skin, skin texture, skin thinning and skin diseases associated with exposure to sunlight can make your skin look much older. So start protecting the health of skin with cream beauty products with sun protection.

Avoid smoking - these tips especially for men, because the population of the world's largest smokers are male. Smoking not only causes lung cancer, but also can make health beauty faded and wrinkled skin. According to some studies there is strong suspicion that the nicotine contained in cigarettes have the same effect as elastin in the sun.

Exercising - As we getting old, it is impossible to hide the signs of aging skin beneath. Neck, cheeks and corner of the eye is part of the most beautiful skin easily visible as you get older parents. By improving the appearance of skin, we must balance between diet and exercise regularly. But you also should be diligent in drinking water, at least eight to ten glasses each day. And i have secret information that water is life!

Smile has Magic benefits - faces we tend to adjust the position of the expression that we take all the time. If you are more often sullen or angry, your skin would be more likely to quickly creased, especially in the areas of eye, lip lines and corners or other lines that follow the scowling expression. A smile can create wonders for your skin beauty and youth are making. So be quick to avoid the old, you need to do is smile more.

Skin Care - Caring for skin is very important. You should immediately wash the face every time after out in the sun. Rub skin with beauty products or peeling skin products on a regular basis, at least 2 times a week, will help lift the skin cells die and the dirt, so the skin can breathe freer and brighter.

Sleep Position - Sleeping with tummy can cause wrinkles. Also avoid sleeping with a fixed position throughout the night, this can cause your skin wrinkle. And you need to sleep at least 8 hours every day. I also have tips for insomnia.

Read More »»

Tips Sehat Bermain Futsal

Sebelumnya maap kalo foto atlit - atlit sebelah mengganggu, sekalian pengen narsis sama bala kurawa kos. hehe..
Hari gini memang lagi demam futsal. Terutama anak kos, di kota - kota besar. Daripada bengong di kos/rumah mending cari - cari keringet bareng temen main futsal. Karena terkadang olahraga yang gratisan kaya jogging dah pada males (termasuk pendi ^.^ ), apalagi sekarang lagi musim ujan, jadi ini merupakan alteratif paling ideal. Ya walaupun harus ngumpulin temen buat main & sedikit ngrogoh kocek. Gak diraguin lagi di Jogja futsal jadi olahraga favorit termasuk bagi pendi. Tapi banyak juga orang main futsal gak pake aturan alias gak urus masalah kesehatan. Asal main yang penting seneng gak peduli mana yang penting buat jaga kondisi khususnya kesehatan. Nanti bukannya sehat malah yang ada sakit, kan repot bro! Kali ini pendi ingin sedikit ngasih tips bermain futsal yang ideal :

1. Lakukan pemanasan sebelum bermain
Hal ini sangat penting, karena Bermain futsal rata rata memerlukan kecepatan dan tenaga penuh dari engkel sampai paha dan otot perlu peregangan agar tidak kaget saat bertanding. Lakukanlah lari2 kecil di dalam atau luar laangan, lakukan pemanasan biasa terutama untuk kaki 5 menit saja cukup. Gak perlu dijabarkan kek gimana kalian pasti dah pada tau kan? seperti pada waktu diajarkan disekolah saat pelajaran olahraga ^.^

2. Pakailah sepatu saat bermain
Agar kuku anda tidak terluka saat menendang bola pada posisi kaki yang salah. Dan tidak sedikit juga bola yang kulit luar nya udah terkelupas. Ini bisa merepotkan juga kalo nendang keras gak pake sepatu, lama - lama mesti panas donk tu kaki.

3. Lakukan pelemasan
Setelah selesai bermain lakukanlah pelemasan di otot - otot kaki dan duduk dalam posisi yang lurus / jangan ditekuk, agar tidak varises.

4. Jangan minum air dingin
Setelah bermain lebih baik hindari minum minuman yang dingin. Minumlah minuman dengan temperatur normal. Sebaiknya bawa dari rumah/kos. Karena Kondisi badan kita setelah bermain yakni panas, kalo langsung diguyur air dingin bisa konslet bro... Pengalaman juga dulu pernah, habis main langsung mimik air dingin sebotol full sampe kos malah mriang T_T
Bukannya dapet sehat malah sakit, gak mau kaya gitu kan?

5. Jangan merokok setelah main
Bagi yang perokok sebaiknya tahan dulu nafsu anda untuk merokok setelah sesaat bermain, agar paru paru mendapatkan oksigen yang cukup. Karena dalam kondisi sehabis olahraga, pompa jantung dan paru - paru meningkat. Jika merokok, nikotin yang masuk akan menghambat/mengrangi jatah oksigen yang masuk.

6. Bayar !
Janga lupa patungan buat bayar sehabis main! hehe,,, Lebih baik dari kos/ rumah disiapkan uang receh pecahan ribuan / 5rb / 10rb. Biar enak ngitung patungannya. ^.^

Sekian tips dari pendi yang sebenernya gak pinter2 amat main futsal., but its good for ur Health. Jika ada yang kurang/salah silahkan ditambahkan/dikoreksi. Trimakasih...

Read More »»

Tips For Healthy Sleep

Many from us dont know how to get effective and healthy sleep. Now, i want to share how to make it better with some tips :

Dicipline
Always sleep on time, in order for your body's biological clock still on the right cycle. No matter whether you get enough sleep or not. Try to keep the regularity of sleep and wake up early both days and holidays.

Organized Excercise
Sports regularly is a panacea to neutralize the physical tension and your mind. This is a little more help to improve the quality of your sleep. Do not be late for sports. Simply do a little light exercise. The most ideal time for exercise is the morning or afternoon or late evening maximum.

Create a nice and ritual atmosphere
Keep the humidity and temperature bedroom. Try such a way as morning came, the sun will go into your room. Before sleep, try to relax. No need too much thinking. Perform a pleasant bedtime ritual such as listening to soft music, reading light reading. And also Customize your bedroom light.

Not Quantity, but Quality !
The important thing is quality not quantity. No matter if you only sleep for 5 hours, but you feel refreshed. If you'd had enough sleep, better use your time to carry out other activities.

Do not Sleep in the state of hunger or Heartburn
Better you should be able to avoid sleep because of exhaustion and not the hours you sleep. Do not sleep in a state of hunger or even stuffed. Avoid nuts or fruit-containing gases such as durian. Avoid snacking also with high fat content because it takes longer to digest. If another diet, do not ever sleep in a state of hunger. Better to eat a low-calorie fruits such as bananas or apples.

Read More »»

Pantangan - Anjuran Kecil Demi Kesehatan

I have some general health tips again for you..! Ada sedikit pantangan - pantangan kecil maupun anjuran demi menjaga kesehatan Anda yang perlu diperhatikan. Karena terkadang kita kurang masukan mana yang baik dan buruk for our health terlebih sesuatu yang sepele dalam aktivitas keseharian. Tapi yang kali ini ada sedikit hubungannya dengan handphone. Maklum, lifestyle masa kini handphone dah jadi bagian hidup. Siapa si yang gak punya? Pendi yakin orang yang baca postingan ini jelas punya semua, mau ngaku gak punya silahkan comment ^_^. Kecuali kalo HP Anda lagi digadaikan atau kecuri, itu lain kasus lagi. Yang jelas rata - rata semua orang pernah punya hp. Kemaren dari temen lewat sms dapet sedikit informasi tentang tips kesehatan. Lumayan lah buat bahan posting sesuai sama blog pendi "Tips" khususnya kesehatan, dan semoga berguna buat sobat sekalian.

Langsung aja, anjuran dan larangan kecil nya sebagai berikut :

• Berdasarkan riset, Jawablah telepon menggunakan telinga kiri agar radiasi yang diterima otak tidak terlalu besar dibandingkan dengan telinga kanan yang lebih banyak menerima radiasi dalam jarak dekat.
• Ketika menelepon dan belum tersambung, radiasi akan bertambah kuat, maka sebaiknya jauhkan handphone dari bagian kepala sebelum connect/tersambung.
• Jika baterry handphone tinggal satu, lebih baik jangan terlalu lama telepon karena radiasi akan meningkat sangat tinggi.
  
• Jika Anda sedang sakit dan diharuskan rutin minum obat, maka jangan minum obat dengan air dingin.
• Buat Anda yang berat nya sudah berlebihan, lebih baik jangan makan makanan berat setelah jam 6 malam. Jika lapar, lebih baik makan camilan.
• Minum lebih banyak air putuh dipagi hari, malam lebih sedikit. Karena pada saat pagi hari setelah bangun tidur kita semalam pada saat tidur tubuh tidak ada pasokan air (ya iyalah, masa tidur sambil minum kecuali lagi nglindur) Dan pagi hari merupakan starter kita melakukan aktivitas disiang, maka dari itu harus memperbanyak stok air dalam tubuh. Dan malam minum lebih sedikit karena untuk mempernyenyak tidur.
  
• Jam tidur yang baik adalah 10 malam sampai 5 pagi. (Bukan pendi banget si, tapi memang itu siklus yang terbaik menurut riset berbagai sumber)

Daily Health Tips by Dennis G West

Jika Ada yang mau menambahkan Tips alias larangan-anjuran simpel buat kesehatan, silahkan sharing di comment. Jangan lamu lamu alias dont be shy. Thank bro...

Read More »»

Tips Setting Email di Handphone

Sekarang tipe Handphone sudah banyak sekali yang mendukung buat koneksi internet dan mudah untuk dimiliki berbagai kalangan. Salah satu layanan penting di dunia komunikasi khususnya internet adalah Email. Mungkin banyak diantara kalian sadar betapa pentingnya peranan email, tapi banyak juga yang tidak mementingkan sama sekali hal tersebut. Tetapi kali ini saya ingin berbagi informasi tentang bagaimana meng-setting handphone anda agar dapat diaktifkan untuk menerima dan mengirim email layaknya SMS, tentu saja bagi Anda yang hanya mempunyai email.
Karena masih banyak para pengguna Handphone yang koneksi internet nya sudah aktif tetapi email nya belum. Settingannya bagi para pengguna Gmail dan Yahoo adalah sebagai berikut :

1. Gmail
Email : user@gmail.com
Password : 123456

Settingnya adalah sebagai berikut:

Mailbox name : Gmail
Akses point : Pilih sesuai dengan operator Anda (misal: gprstelkomsel)
Alamat email : user@gmail.com
Username : user@gmail.com
Password : 123456
Outgoing Mail server : smtp.gmail.com
Incoming Mail server : pop.gmail.com
Mailbox type : POP3
Incoming Port : 995
Outgoing Port : 465
SSL : ON
Authentication : On

2. Yahoo.co.id
Email : user@yahoo.co.id
Password : 123456

Maka settingnya adalah sebagai berikut:
Mailbox name : Yahoo
Akses point : Pilih sesuai dengan operator Anda (misal: gprstelkomsel)
Alamat email : user@yahoo.co.id
Username : user
Password : 123456
Outgoing Mail server : smtp.mail.yahoo.co.id
Incoming Mail server : pop.mail.yahoo.co.id
Mailbox type : POP3
Incoming Port : 995
Outgoing Port : 465
SSL : ON
Authentication : On

Catatan bahwa, yahoo.com tidak bisa dipakai untuk Outlook Xxpress, artikel di atas hanya untuk yahoo yang support POP3 seperti, Yahoo.co.uk, yahoo.com.sg, yahoo.co.id, yahoo.fr.

Settingan ini berlaku untuk semua jenis ponsel yang ada koneksi internetnya. Jadi tinggal disesuaikan saja dengan jenis/tipe handphone anda.

Read More »»

Tips Hubungan Jarak Jauh

Long Distance Relationship atau hubungan jarak jauh merupakan hubungan percintaan kedua sejoli yang terpisah oleh jarak. Cinta memang tak mengenal ruang dan waktu, namun di jaman sekarang ini, hubungan jarak jauh semakin banyak seiring majunya teknlogi. Tanpa mempedulikan jarak, mereka terus membina hubungan ini sampai ke pelaminan. Bagaimana sih cara mempertahankan hubungan jarak jauh? Coba simak beberapa tips berikut ini.

1. Komunikasi.
Hal ini merupakan nomor satu dalam menjalin hubungan jarak jauh. Tanpa komunikasi, hubungan itu akan hambar, dan tentunya berakhir di tengah jalan. Apabila menghadapi suatu masalah yang agak berat, upayakan untuk berbicara satu sama lain sehingga tidak menimbulkan kecurigaan atau miscommunication. Sering-seringlah berkomunikasi dengan menggunakan media apapun, mulai dari telpon, chatting, surat, hingga sms.

Tak perlulah komunikasi tiap hari via telpon karena hanya akan memperbengkak tagihan dan tentu membuat kita kere mendadak. Gunakan fasilitas messenger dengan menggunakan internet. Hal ini tentu lebih irit ketimbang menelpon. Jangan lupa pada teknologi yang semakin maju, kita dapat menelpon orang yang di seberang benua dengan menggunakan software messenger. Lebih murah khan?

2. Komitmen.
Dalam menjalin hubungan jarak jauh, komitmen itu sangat diperlukan, baik untuk

hal-hal kecil hingga yang besar. Contohnya berkomitmen mengenai frekuensi komunikasi. Siapa yang menelpon duluan, berapa kali dalam seminggu dan masih banyak lain. Selain itu tentunya komitmen dalam hubungan ini. Banyak yang menjalani hubungan jarak jauh hanya untuk main-main. Sehingga buatlah komitmen ketika menjalani hubungan ini. Yakinkan kepada pasangan bahwa hubungan ini untuk ke arah serius.

3. Kepercayaan.
Menjalani hubungan jarak jauh, kepercayaan merupakan
penunjang hubungan. Pastikan Anda dan pasangan saling percaya satu sama lain. Timbulnya kecurigaan dapat membuat hubungan menjadi melempem dan tentunya hubungan ini menjadi terancam. Pastikan Anda tidak berbuat macam-macam yang mengakibatkan hilangnya kepercayaan pasangan Anda kepada Anda, dan sebaliknya. Terapkan rasa percaya satu sama lain agar hubungan ini tidak menjadi berat.

4. Sabar.
Kesabaran ini sangat penting, karena hubungan jarak jauh berarti mempunyai kendala sulit bertemu. Terkadang emosi mempengaruhi hubungan. Ketika mood sedang tidak bagus, Anda bisa saja menyalahkan pasangan Anda sebagai bantalan emosi. Dan tentu saja dalam kondisi ini, kesabaran memiliki peran penting. Belum lagi dengan kesibukan masing-masing, Anda harus bersabar. Ansitipasikan segala sesuatu dan jangan sambai emosi menguasai pikiran yang akhirnya berakibat buruk. Cobalah berpikir positif, karena pada akhirnya Anda akan melewati semua ini dan hidup bersama dengan pasangan Anda. Jadikan itu sebagai motivasi dalam hubungan ini.

5. Pertimbangan.
Pertimbangkan segala resiko yang akan dihadapi ketika menjalani hubungan jarak jauh, mulai dari sulitnya bertemu, sampai dengan perasaan masing-masing. Apakah Anda kuat menjalani hubungan jarak jauh? Apakah Anda bahagia menjalani hubungan ini? Apakah kira-kira keluarga Anda dapat menerima pasangan Anda? Kendala apa saja yang Anda hadapi ketika berhubungan jarak jauh? Pertimbangkan semuanya ketika Anda memutuskan untuk LDR.

Setelah menjalani LDR, cobalah untuk pertahankan hubungan Anda. Apabila ternyata hubungan ini mengakibatkan ketidakbahagiaan atau bahkan Anda sendiri ingin mengakhirinya, pertimbangkan kembali secara matang, apalagi kalau ternyata hubungan ini sudah berjalan kea rah serius. Namun apabila memang sudah tidak ada jalan keluar, jangan ragu-ragu untuk mengakhiri hubungan, karena pada ke depannya, Andalah yang akan merasakannya. Buatlah keputusan secara matang-matang untuk menjalani hubungan ini.

Apakah Anda siap berhubungan jarak jauh?

Read More »»

Tips mengatasi insomnia

Inilah kiat-kiat yang biasa aku rencanakan:
• Untuk memperbaiki siklus biologisku, aku akan menghindari tidur siang terlalu lama (yang biasanya dilakukan untuk balas dendam karena begadang).
• Jangan minum kopi, energi drink atau minuman lainnya yang mengandung kafein di sore atau malam hari.
• Coba untuk minum teh atau susu dan jangan biarkan perut kosong ketika akan tidur.
• Bisa juga ditambah dengan ritual mandi sebelum tidur, yang akan menciptakan perasaan bersih dan nyaman. (hiks, aku tuh kan jarang mandi)
• Ketika akan tidur di malam hari aku coba untuk mendengarkan musik yang menenangkan, bisa dari radio atau MP3 player (hiks MP3 Playerku rusak, HP multimedia udah dijual, cuma tinggal radio).
• Mencoba memeluk guling atau bantal dan mengkosongkan pikiran sewaktu akan tidur di malam hari.
• Siang hari coba untuk mengikuti aktivitas yang bisa menarik perhatianku, sehingga nggak kepikiran untuk tidur siang (ke mall, ke toko buku, ke cafe atau warnet) kalo bisa jangan sendirian.

• Mencoba untuk melatih untuk mengendalikan emosi, sehingga nantinya dapat mengontrol pikiran dilematis, melankolis, emosional, dll.
• Mencoba berdoa sebelum tidur, berdoa bisa menciptakan perasaan aman, terlindungi, tenang, dan rileks.
• Jangan pusatkan perhatian pada indera pendengar dan indera penglihat. Gunakan selalu indera pencium untuk menikmati udara segar atau wangi yang bisa menambah ketenangan tidur (bisa gunakan wangi-wangian alami atau buatan).
• Hindari pikiran yang bisa mengacaukan suasana nyaman saat tidur, seperti lupa mengunci pintu, lupa ganti baju, lupa naruh ini naruh itu. Lakukan semua yang dapat menggangu pikiran itu sebelum mulai untuk tidur.
Yah, moga-moga nantinya ini dapat membantuku untuk tidur. Dan semoga pikiran mengganggu itu segera lenyap. Biarkan saja, apa yang terjadi pasti akan terjadi. Jalani hidup seperti adanya saja, jangan terlalu memaksakan diri. Toh hidup itu hanya sebentar, sayang sekali jika nggak dijalani dengan kegembiraan. Begadang bole saja asal waktunya dipake yg bermanfaat, oke2?? ^,^

Read More »»